ورزش در بارداری

ورزش در بارداری؛ بایدها و نبایدهای آن

ورزش در بارداری چه زمانی شکل گرفت؟ اولین مجموعه ورزش در بارداری در سال 1985 توسط کالج آمریکایی ماماها و متخصصان زنان و زایمان منتشر شد. بر اساس آخرین دستورالعمل این کالج زنان باردار باید روزانه 30 دقیقه ورزش کنند؛ فلسفه...
ادامه مطلب
بالا

عضویت در کانال تلگرام

برای مشاهده ی آموزش ها و دریافت تمرینات در کانال تلگرام ما عضو شوید

عضویت در کانال
بستن